返 回

99%的宝妈不知道如何选择益生菌?慧眼识“菌”,只需三招!

发布时间:2020-7-29 9:34:18

说起益生菌,相信宝妈们都不陌生

但市场上益生菌种类比较多

到底选择哪款才适合宝宝?怎么选择呢?

 

众所周知,益生菌能调解肠胃菌群平衡,增加肠内有益菌,减少有害菌,对身体具有一定的调节作用,如改善便秘和腹泻;提高免疫力;预防肠内感染,抵抗身体炎症;促进肌体代谢,促进消化吸收等等。

 

面对五花八门的益生菌产品

怎样才能挑到安全又靠谱的益生菌制剂呢?

 

慧眼识“菌”,只需三招!

 

1.看菌株

 

这是质量的保证。我们购买的益生菌产品一定要有“名字”,

也就是说产品标签中要标出菌种菌株名,要有编号,如:鼠李糖乳杆菌LGG、双歧杆菌Bb-12等,双歧杆菌为菌种名,Bb-12 为菌株名,只有菌种名没有菌株名字的一律不予考虑。

 

另外,国家卫计委明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。所以给小宝宝买益生菌时要看准了。下面是卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》:

 

公告日期

名称

菌株号

拉丁名称

2016-6-8

发酵乳杆菌

CECT5716

Lactobacillus fermentum

2016-6-8

短双歧杆菌

M-16V

Bifidobacterium breve

2014-8-6

罗伊氏乳杆菌

DSM17938

Lactobacillus reuteri

2011-10-24

*嗜酸乳杆菌(仅限1岁以上)

NCFM

Lactobacillus acidophilus

2011-10-24

动物双歧杆菌

Bb-12

Bifidobacterium animalis

2011-10-24

乳双歧杆菌

HN019、Bi-07

Bifidobacterium lactis

2011-10-24

鼠李糖乳杆菌

LGG、HN001

Lactobacillus rhamnosus

 

按照这份名单,我们来看看市面上的其他品牌益生菌制剂。

 

✘只有菌种,没有菌株

 

 

 

✘菌株类型超范围

 

 

 

✔靠谱的益生菌制剂在这里


 

此款益生菌固体饮料,含有的益生菌符合国家卫计委明确要求的益生菌。

 

 

2.看数量

 

这是保证我们吃了足够的益生菌,保证发挥效用。活益生菌从嘴里吃进去,要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难后才能到达肠道发挥功效。

 

市面上能买到的大多数都是活菌制剂,我们要关注活菌数是否达标。卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定:第十一条活菌类益生菌保健食品在其保存期内活菌数目不得少于106cfu/ml(g)。

 

3.看剂型

 

✔干粉状

 

方便食用,活菌数较稳定。

 

✘咀嚼片状、吞咽胶囊

 

对小宝宝来说有哽咽风险,3岁以下不建议使用。

 

✘液态益生菌滴剂

 

液态下益生菌比较容易失活,活菌数不好控制。

 

卫计委明确指出:第十条不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。

 

 

益生菌固体饮料(Ⅰ):杜邦进口双株配方

 



选择理由:

选用杜邦进口菌种:乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001

每袋出厂活菌数≥100亿CFU

●自有益生菌车间生产,保证产品质量

 

 

参考文献:

[1]益生菌的免疫调节作用及其相关应用研究进展.万方.2019-01-24[引用日期2019-06-24]

图文源自网络,如有侵权请联系删除