发布时间:2020-7-28 9:26:31
宝宝能够健康成长,少不了营养素的支持
铁是必不可少的营养素之一,孩子缺铁危害大,会导致食欲和抵抗力下降,致缺铁性贫血,也会导致孩子烦躁易怒,严重的可能导致发育迟缓。
这3类孩子最容易缺铁?
1、摄入量不足
膳食营养因素,是引起儿童尤其是婴幼儿缺铁性贫血发生最常见的原因。以谷物为主的膳食可因谷物中的植酸影响铁吸收,从而降低铁的生物利用度。
2、先天性储备不足
6月龄前宝宝所需要的铁基本上来自于胎儿时期的储备铁,单纯靠母乳是不能满足宝宝对铁的需求的。但如果妈妈孕期缺铁,围产期出血,或宝宝早产、是双/多胞胎等,导致妈妈无法给胎宝宝提供充足的铁,也会导致出生后缺铁。
3、铁丢失过多
这个原因虽然比较少见,但也不能忽视,任何原因导致的慢性出血或失血,外伤、手术、长期肛裂等,都可能导致缺铁。
如何科学补铁?
1、食物补充
食补虽好,也不是万能的。
预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补,宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉,等宝宝满7个月就可以吃肉了。
食物中动物类含铁比植物类要丰富,含铁丰富的有动物肝脏、肾脏,动物肝脏虽然含铁丰富,但胆固醇也比较高,而且肝脏含有毒素比较多,不适合长期食用,所以就算孩子再缺铁,一周也只建议吃1~2次,不能天天吃。
2、选择补铁剂补铁
补铁剂是快速有效的补铁方法。
妈妈们想要避免这些麻烦,给你种草一款宝宝都爱喝的补铁剂
贝特晓芙牌铁软胶囊(1-3岁)(牛奶味): 有机铁,吸收快
吸收率高
它采用二价有机铁葡萄糖酸亚铁,生物利用度高,吸收率高。
食用安全
有效且无过量的危害,每粒含铁5mg,每日只需1粒,满足宝宝日常所需
温和呵护
普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃,而贝特晓芙牌铁软胶囊采用二价有机铁,对消化系统无刺激,适合宝宝娇嫩的肠胃[2]
宝宝爱喝
一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味,贝特晓芙牌铁软胶囊奶味香浓,无铁腥味,宝宝易接受
参考文献:
[1]《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》.中国营养学会:220-221.
[2]李祥.食品添加剂使用技术:化学工业出版社,2010
[3]刘锦平,李万鹏,王金凤.婴幼儿营养性缺铁性贫血的调查结果研究[J].当代医学,2018,24(30):4-7.
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