宝宝能够健康成长，少不了营养素的支持

铁是必不可少的营养素之一，孩子缺铁危害大，会导致食欲和抵抗力下降，致缺铁性贫血，也会导致孩子烦躁易怒，严重的可能导致发育迟缓。

 

这3类孩子最容易缺铁？

 

1、摄入量不足

 

膳食营养因素，是引起儿童尤其是婴幼儿缺铁性贫血发生最常见的原因。以谷物为主的膳食可因谷物中的植酸影响铁吸收，从而降低铁的生物利用度。

 

2、先天性储备不足

 

6月龄前宝宝所需要的铁基本上来自于胎儿时期的储备铁，单纯靠母乳是不能满足宝宝对铁的需求的。但如果妈妈孕期缺铁，围产期出血，或宝宝早产、是双/多胞胎等，导致妈妈无法给胎宝宝提供充足的铁，也会导致出生后缺铁。

 

3、铁丢失过多

 

这个原因虽然比较少见，但也不能忽视，任何原因导致的慢性出血或失血，外伤、手术、长期肛裂等，都可能导致缺铁。

 

如何科学补铁？

 

1、食物补充

 

食补虽好，也不是万能的。

 

预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补，宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。

 

食物中动物类含铁比植物类要丰富，含铁丰富的有动物肝脏、肾脏，动物肝脏虽然含铁丰富，但胆固醇也比较高，而且肝脏含有毒素比较多，不适合长期食用，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃。

 

2、选择补铁剂补铁

 

补铁剂是快速有效的补铁方法。

 

妈妈们想要避免这些麻烦，给你种草一款宝宝都爱喝的补铁剂

 

贝特晓芙牌铁软胶囊（1-3岁）（牛奶味）： 有机铁，吸收快

 

 

吸收率高

 

它采用二价有机铁葡萄糖酸亚铁，生物利用度高，吸收率高。

 

食用安全

 

有效且无过量的危害，每粒含铁5mg，每日只需1粒，满足宝宝日常所需

 

温和呵护

 

普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而贝特晓芙牌铁软胶囊采用二价有机铁，对消化系统无刺激，适合宝宝娇嫩的肠胃^[2]

 

宝宝爱喝

 

一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，贝特晓芙牌铁软胶囊奶味香浓，无铁腥味，宝宝易接受

 

 

 

参考文献：

[1]《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》.中国营养学会:220-221.

[2]李祥．食品添加剂使用技术：化学工业出版社，2010

[3]刘锦平,李万鹏,王金凤.婴幼儿营养性缺铁性贫血的调查结果研究[J].当代医学,2018,24（30）:4-7.

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