新年的脚步迈进，春节对于每个孩子来说都是一场吃喝玩乐的盛宴，春节期间吃个大饱，喝个尽兴，父母都不会责骂。

这样的一次放肆，大人的肠胃都受不了，何况是小孩子，很多孩子因过年吃的太好吃的太多，出现积食。

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱，穿的太多。仔细琢磨一下这些话是有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成积食，给小儿的身体带来不同程度的损害。

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

如何辨别孩子积食？

宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

宝宝大开的胃口缩小了，食欲明显不振。

宝宝经常不明原因的哭闹。

宝宝经常肚子胀，肚子疼。

宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸臭味。

一旦宝宝积食没有及时发现和治疗，可能会引起多米诺骨牌效应，会给孩子带来很多问题，例如咳嗽、肺炎、小儿反复呼吸道感染、便秘、贫血等等。

春节期间父母尤其要重视孩子积食问题，看好孩子，不让孩子吃太多，吃太杂，父母要想少操心，适当给宝宝补充益生菌，调理肠道菌群平衡。益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。

积食会导致脾胃虚，吃下去的食物不能运化，久而久之会积在胃部，小儿脾胃积热，容易导致发烧、感冒、咳嗽等疾病。可给小孩吃山楂、麦芽、橘皮、薏仁，可改善脾胃功能，改善食欲不振。

参考文献：

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