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宝宝缺锌身上会有这6个明显特征,家长们千万别忽略!

发布时间:2019-6-25 15:15:47

现在每家的孩子都是宝贝,生活条件已经很好了,但仍有很多家长担心孩子的营养没有到位,总觉得缺这个缺那个。



生活中,孕育过孩子的爸爸妈妈都知道,总是担心孩子缺钙,长不高,而对与钙有着同样地位的—锌,则了解的不多,正因为父母对锌的认识不够,导致孩子严重缺锌,对生长发育造成影响。据相关调查显示:儿童缺锌的比例占到了60%。


锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、"智力之源"。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高。


因此,孩子缺锌不仅仅是影响吃饭那么简单。孩子一旦缺锌会直接影响生长发育速度,降低免疫力。


此外,很多宝爸宝妈并不知道,孩子缺锌的发生其实并不是一两天的事情,初期缺锌症状并不明显,当能看到明显症状时表明缺锌较为严重。


下面贝儿为你讲解缺锌的6大明显症状


症状一:挑食厌食


不爱吃饭,挑食严重,食量减少,不主动要求吃饭,家长经常为此感到头痛,这是最常见的缺锌症状。


症状二:啃咬物品,异食癖


当孩子缺锌严重时,还会出现一些啃咬异物的现象,如啃咬玩具、自己的指甲、衣服,甚至会出现吃墙皮、纸张等。


症状三:发育迟缓


比同龄的宝宝身高、体重等相比要增长慢很多,甚至有一些是根本达不到标准。


症状四:免疫力低下


缺锌还会直接影响免疫系统的运行,这也就造成宝宝的抵抗力低下,容易经常感冒发烧、反复呼吸道感染。


症状五:智力发育落后


缺锌会减少大脑细胞,导致缺锌的孩子注意力不集中、多动、反应慢,学习能力差。


症状六:毛发异常


头发稀黄,指甲出现白斑,手指长倒刺,地图舌;顽固性湿疹、皮疹。



缺锌的症状还不止这些,不少孩子因为早期缺锌未及时发现,对成长发育可能造成不可逆的负面影响。长期严重缺锌甚至会导致“缺锌性侏儒”、智力障碍等。


》》》有很多家长有疑惑:现在的小孩生活水平比以前好,为什么还缺锌?


原因一:锌摄入不足


主要还是孩子处于快速生长发育期,对锌的需求量较大;而锌不能体内合成,只能从食物中获得。


原因二:偏食导致缺锌


孩子饮食不均衡,偏食情况严重,当孩子常吃米、面等主食,偏素食,较少吃含锌丰富的肉类海产,加上高温烹饪过程中锌流失较多,孩子锌摄入量就很容易不足,导致缺锌了。


原因三:锌流失过多


夏季天气炎热,孩子流汗多,体内的锌会随汗液大量排出,根据相关测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克,而婴儿大汗的话,每天会丢失锌元素1.3毫克。流失多,摄入少,自然造成缺锌的恶性循环。


孩子缺锌了,怎么办?


孩子缺锌了,怎么办?是食补?还是药补?


具体问题具体分析,根据孩子情况而定,轻度缺锌的孩子,食补即可。



食物补锌:含锌较高的食物有瘦肉、禽肝、蛋黄、海产品等,特别是牡蛎,烹饪美味孩子都很喜欢吃。



补锌制剂补锌:这是比较快捷有效的办法,孩子对锌的需求量大,食物补充无法很好的满足,服用补锌剂可以起到一定的作用。推荐强化锌固体饮料、锌软胶囊!


1.添加葡萄糖酸锌,补锌更快更持久!

2.特别添加牛磺酸促进因子,提高机体对锌的吸收利用。

3.添加富含天然锌的核桃粉,味道好。



1.采用葡萄糖酸锌,补锌更快更持久。

2.特别添加核桃油,为大脑加油。

3.适合1-17岁儿童食用及孕妇、乳母补充。



1.特别添加葡萄糖酸锌。
2.多种植物萃取精华,宝宝吃饭香。
3.酸甜适中,孩子喜爱。

考文献:

1】Khademian MFarhangpajouh NShahsanaee A, et al. Effects of zinc supplementation on subscales of anorexia in childrena randomized controlled trial [J]. Pak J Sci2014306:1213-1217.

2】中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].北京:科学出版社,2014.


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