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什么样的宝宝需要补钙?

发布时间:2019-5-23 9:47:48

五月也是补钙的黄金期,抓住补钙黄金期,孩子“高人一等”。在宝宝的生长发育过程中,“钙”扮演了重要角色。


在人体内,含有多种矿物质,其中钙是含量最多的一种。它主要以骨骼、牙齿等形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼、牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力,另外1%存在于血液和组织器官中,称为血钙。


对于正在快速发育成长的婴幼儿,钙的重要性更是不言而喻。世界卫生组织儿童卫生合作中心主任、国内儿保泰斗戴耀华教授指出:钙对于孩子的生长发育非常重要,特别是骨骼和牙齿的发育、长骨的发育,都跟钙关系很大。特别是婴幼儿时期,生长发育速率、速度很快。新生儿只有50厘米,到一岁末的时候一般长到75厘米,这种发育速度非常惊人,钙也显得尤为重要。


什么样的宝宝需要补钙?相信很多妈妈都不知道自家孩子什么时候需要补钙,也没有这个概念,往往错过了最佳的补钙时期,对宝宝日后成长发育造成很大影响。


哪种宝宝存在缺钙的风险?


胎儿期储钙不足:妈妈在怀孕期间钙质摄入不足,导致胎儿钙摄入量不足,或者出现早产、低出生体重、双胎或多胎等情况,宝宝在胎儿时期吸收的营养不足,导致胎儿期储存的钙不足以维持宝宝生长发育所需的钙含量。

出生后喂养不当:妈妈哺乳期钙摄入不足,会影响乳汁中钙的含量,导致宝宝钙摄入不足,还有的是断母乳后的宝宝,没有及时补充奶制品或宝宝日常膳食中缺乏高钙食物,经常饮果汁、饮料等含钙量低或者不含钙的饮品,而非含钙量高的奶类,会影响宝宝对钙吸收。这时不及时补充钙质,对宝宝成长造成很大影响。


什么样的宝宝需要补钙?下面这几种宝宝需多多注意一下。


早产儿


早产儿需要的营养素比普通宝宝更多,如果不注意给宝宝补充营养,宝宝的生长发育就比较缓慢,所以这类宝宝需要补充的营养素比较多,钙是其中非常重要的元素。


双胞胎



双胞胎宝宝需要的营养比普通宝宝多一半,双胞胎宝宝后天营养需求大,妈妈需注意双胞胎宝宝出生后营养是否跟得上,一定要及时补充,帮助宝宝健康成长。


处于生长高峰期的宝宝


宝宝成长过程中有几个高峰期,而生长高峰期的宝宝营养需求特别大,妈妈留意宝宝的几个生长高峰期,及时给宝宝补充营养,这样宝宝才能长得又高有壮。


出现挑食、厌食的宝宝



宝宝挑食厌食有可能就是缺钙,这时候的宝宝生长发育比较缓慢,妈妈可以先明确宝宝是不是缺钙,改善宝宝挑食厌食的情况,让宝宝更均衡的成长。


生病的宝宝


当宝宝出现腹泻等肠道疾病的时候,对钙的吸收和利用不良,这时宝宝容易缺钙。钙不仅对骨骼和牙齿起作用,还对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。患病宝宝比健康宝宝需要更多的营养,以提升免疫力,增强抵抗疾病的能力。其中钙是重要元素。


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参考文献:

【1】王金子,张雅蓉,薛勇,等.3~12岁儿童营养素补充剂摄入量研究[J].中国儿童保健杂志,2015,23(6):584-587,591.

【2】何宇纳,杨桢,徐筠,等.北京市成人膳食及营养补充剂中维生素和矿物质的摄入状况[J].中国健康教育,2008,30(2):125-129.

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