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春季补钙正当时:0-17岁孩子补钙攻略

发布时间:2019-2-20 9:53:38

春姑娘踏着轻盈的步伐来到了我们身边,同时也为我们带来了春天美丽的景色。这是一个万物生长的季节,传统医学理论也强调:春生、夏长、秋收、冬藏,所以,春季也是补钙的好时节,聪明的妈妈会抓紧春季给宝宝补钙。




因为春天人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的宝宝制造了“黄金条件”。有调查报告表明:儿童长得快的时间,在每年的三到五月份,平均长高1.3厘米,生长速度明显高于其它季节。为了有利于宝宝的长高,一定不要错过春天给孩子补钙的好时节。




钙作为人体组成骨骼和牙齿的重要矿物元素,参与人体许多生理功能。如果成人缺钙可能会导致骨质疏松、骨质增生等多种症状,如果小孩缺钙可能会导致身材矮小。所以,及时补充身体的钙质,对维持人体健康至关重要。


然而,不同年龄段的人群对钙的需求量不一样,补钙方式和选择钙剂也略有不同。


0-6个月的宝宝:母乳和配方奶都是很好的钙源


奶类是婴儿主要粮食,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养的婴儿来说,6个月以下的母乳宝宝,只要膳食结构中合理补充钙质,就无需担心缺钙的问题。


0-6个月的婴儿每天对钙的摄取量约为200毫克,只要每天钙的摄入量足够,便可满足身体对钙的需要。


6-12个月的宝宝:鼓励食物种类多样化


6-12个月的宝宝在饮食方面主要是以母乳或配方奶为主,这个时期宝宝可添加辅食。除母乳或配方奶提供的钙质外,辅食中也可以提供少量钙质。


一般来说,只要辅食添加合理,宝宝的钙质摄取都是充足的;但也有少数宝宝会面临此阶段缺钙的问题,建议给宝宝补充纯天然、易吸收的钙质。


6-12个月的宝宝对钙的摄入量比较大,每日钙的推荐摄入量为250毫克。


但,如果0-6个月宝宝钙的摄入量不足,则需额外补充钙剂,针对0-6个月宝宝建议:早油晚钙。



产品特色:


1.健字号——贝特晓芙牌鳕鱼肝油是国家食品药品监督管理总局批准的保健食品,规范化生产,具有增强免疫力保健功能。

   2.纯天然——贝特晓芙牌鳕鱼肝油原料选自挪威天然深海鳕鱼,纯度高,无杂质。

   3.安全有保障——使用法国罗赛洛明胶,安全有保障。

   4.营养全面——研究表明,鳕鱼肝油富含天然维生素A、维生素D,还含有丰富的多元不饱和脂肪酸,而多元不饱和脂肪酸是普通鱼肝油所不含的。

   5.自有工厂,保质保量。





产品特色:


●L-乳酸钙以粮食为原料,环保无毒害,众多钙源中溶解性比较高,不易沉淀,保护宝宝娇嫩的肠胃。

   ●添加低聚果糖促进钙质吸收。

   ●香橙口味,宝宝爱吃、妈妈放心。


1-3岁的宝宝:在饮食多样化的前提下,合理补充钙质


1-3岁宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝宝补钙150-300毫克。选择的钙剂有维生素D软胶囊(1-3岁)。




产品特色:


●每粒含5μg维生素D3,即200IU。满足1-3岁婴幼儿的生理需要。

   ●每天一粒,服用方便。


4-17岁的孩子:第二次生长高峰,也是身高的冲次阶段。


4-17岁的孩子对钙的摄取量每天增至800-1200毫克,随着生长的需要,对钙摄取量比较大,这时补充钙剂有助于长个子。选择维生素A维生素D软胶囊(1-17岁)是不错的选择。


天然A+D,为宝宝成长添活力,维生素A是视力的维护者,同时特别添加维生素D,它能促进小肠对钙的吸收,其代谢活性促进肾小管吸收磷和钙,提高人体血浆钙的浓度,促进钙质吸收,补钙更有效。




产品特色:


●蓝帽产品,满足1-17岁幼儿、儿童及青少年服用。

   ●每天只需一粒,轻松方便。